Ayak bileği yumuşak doku zedelenmesi, tendonların, kasların, bağların ve kıkırdak dokuların yaralanması ile ortaya çıkar. Bu tür yaralanmalar genellikle ayak bileğinin burkulması, zorlanması, ezilmesi, morarması veya yırtılması gibi durumlarda meydana gelir.

Bu belirtiler, ayak bileğinde yaşanan olayların türüne ve ciddiyetine göre değişkenlik gösterebilir. Ayaktaki yumuşak dokunun uğradığı zarara göre sınıflandırma yapmak mümkündür. Bu sınıflandırma şu şekildedir:

Hafif zedelenmeler genellikle lif yırtıklarından oluşur. Belirtileri arasında hafif şişlik ve ağrı yer alır. Kuvvet kaybı görülmez ve hareket etmekte güçlük çekilmez. Ancak yine de dinlenmek önemlidir. Ayağınızı zorlamanız daha kötü sonuçlar doğurabilir. Orta şiddetli zedelenmelerde ise yırtık sayısı fazladır. Ağrılar ve şişlik daha belirgin hale gelir ve hareket etmekte güçlük çekebilirsiniz. Şiddetli zedelenmelerde ise ayaktaki yumuşak doku tamamen yırtılabilir. Bu durumlarda dinlenmek yeterli olmaz ve genellikle cerrahi müdahale gerektirir.

Ayak bileği yumuşak doku zedelenmelerinin nedenleri iki ana gruba ayrılır:

Dolaylı etkenler genellikle ağır veya kesici cisimlerin vücutta travmaya yol açması ile ortaya çıkar. Direkt etkenler ise spor yaralanmaları, aşırı kilo alınması, motorlu araç kazaları ve yüksekten düşme gibi nedenlerle meydana gelir.

Ayak bileği yumuşak doku zedelenmesi, cerrahi müdahale gerektirecek durumlar dışında genellikle en geç üç hafta içerisinde iyileşir. Bu tedavinin en önemli yolu dinlenmektir. Tedavi yöntemleri arasında şunlar yer alır:

Ek olarak, fizyoterapi ve egzersizler de iyileşme sürecini hızlandırabilir. Ciddi vakalarda ise cerrahi müdahale gerekebilir, bu durumda bir ortopedi uzmanına danışmak önemlidir.