Yumuşak doku travması, tendonların, kasların, kıkırdak ve bağ dokularının kaza sonucu veya herhangi bir sebeple yaralanmasıyla meydana gelen rahatsızlık durumudur. Yumuşak dokuda bulunan burkulma, ezilme, yırtılma, zorlanma ve morarma gibi durumlar yumuşak doku travması olarak ifade edilir. Yumuşak doku travması olan bölgede şişlik, ağrı ve morarma gibi belirtiler gözlenebilir. Ayrıca, yumuşak dokuda bulunan zedelenme ile bu bölgelerde hareket kısıtlılığı, işlevini yerine getirememe ve tutukluluk gibi problemler oluşabilir. Yumuşak doku travması, derecesine göre sınıflandırılır.

Yumuşak doku travmasının nedenleri arasında dış etkenler önemli rol oynamaktadır. Vücuda girecek herhangi bir cisim veya kesici durumlar travmalara neden olabilir. Kazalar gibi sebeplerle vücudun belirli bölgelerinin travmaya maruz kalması sonucu hasarlar oluşur. Bu durumlarda, organların kapasitesini aşacak hareketlerde kontrolsüzlük ve sürekli ağrılar, kanamalar gözlenebilir.

Yumuşak doku travmasının sebepleri arasında hastalık veya kazalar dışında spor yaralanmaları da gözlenebilir. Yapılan hareketler sırasında ısınmadan ve aşırı kilo sebebiyle egzersiz yapmak, bu bölgelerde yumuşak doku zedelenmesini etkileyebilir. Ani dönüşler, kontrolsüz hırpalanma veya çarpma gibi durumlarda yumuşak doku travması gözlenir. Ayrıca, uzun mesafeli koşu gibi süreklilik içeren egzersiz hareketleri sırasında yanlış hareketler veya dengesiz bir duruş ile yumuşak doku travması yaşanabilir.

Yumuşak doku travması tedavisi özen gerektiren bir süreçtir. Tedavi süresince, yumuşak dokuda oluşan hasarın giderilmesi için öncelikli olarak o bölgenin steril hale getirilmesi ve içerisinde bulunan herhangi bir cisim varsa çıkarılması gerekir. Travmanın derecesine göre tedavi işlemi uygulanır. Yumuşak doku travması olan bölgenin hafif hareketlerle devam ettirilmesi sağlanırken, bölgedeki hareketsizliğin giderilmesi amaçlanır. Bu esnada ağır hareketlerden kaçınılmalı ve yumuşak doku zedelenmesi olan kişinin ağır iş yapmaması gerekir. Zarar gören bölgelerdeki sorunlar iyileşene kadar günlük aktivitelerin kısıtlanması gerekir. Yumuşak doku zedelenmesi olan bölgeye buz kompresi uygulanması önerilir. Bu sayede ağrıların hafifletilmesi ve şişliğin azaltılması sağlanır.

Yumuşak doku travmasına bağlı ağrılar için ağrı kesici ilaçlar kullanılarak ağrının azaltılması sağlanabilir. Travma oluşan bölgenin vücut bölgesi içerisinde kalp seviyesinden yukarıda tutulması ile şişliğin azalması sağlanır. Yaralanmalar büyük hasar içeriyorsa, cerrahi yöntemler uygulanabilir. Bu durumda, yaranın tedavisi için öncelikle içerisinde cisim olup olmadığı kontrol edilerek steril bir yara oluşturulur. Doku tedavi edildikten sonra bu bölgenin kapatılması sağlanır. Yumuşak doku sargı beziyle kapatıldıktan sonra belirli bir süre pansuman yapılarak iyileşme sağlanır. Uzun süre yumuşak doku travması olan bölgenin hareketlerinin kısıtlanması tavsiye edilir. İyileşme sonrasında, bu bölgenin hareket kabiliyetini artırmak için gerekli egzersiz hareketleri ile kasların güçlenmesi sağlanır.