Ayakta Doku Zedelenmesi

Ayakta Doku Zedelenmesi

Ayakta Doku Zedelenmesi, Bedenimizin yükünü ayakta durduğumuz sürece üzerinde hisseden ayaklarımızda zorlanma ve yıpranmaya bağlı doku zedelenmesi meydana gelir. Özellikle aktif yaşamın içinde olan insanlarımız da meydana gelen doku zedelenmesi; ayak bileği ve ayaklar da bulunan tendon, bağ, kıkırdak ve kas gibi dokularda ezilme, morarma, yırtılma ve burkulma olarak dokuların katlanamayacağı ve esneme kapasitesinin üzerinde aşırı yük binmesi sonucu ortaya çıkar. ayak doku zedelenmesi sporcular da daha fazla görülmektedir, fakat günlük yaşantımızda sık sık karşılaştığımız durumdur.Toplumun yüzde 90 ayak bileğinde ve ayağın diğer yerlerinde doku zedelenmesi ortaya çıkar.

Ayakta doku zedelenmesi belirtileri nelerdir?

Ayakta meydana gelen doku hasarı ayağın darbe gören yerine ve şiddetine göre değişkenlik gösterir.
  • Morarma,
  • Şişme,
  • Fonksiyon kaybı,
  • Hareket kaybı,
  • Katılık,
Ayağın maruz kaldığı etkinin şiddetine göre ayak zedelenmeleri sınıflandırılır. Bunlar; Hafif, orta ve şiddetli zedelenmeler şeklindedir.

Hafif dereceli ayak doku zedelenmelerde, ayağın kimi yerlerinde bulunan lif veya bağlar yırtılmıştır. Zedelenen bölge de ağrı duyulur ve şişer. Ayakta meydana gelen hafif doku zedelenmelerin de çoğunlukla güç ve fonksiyon kaybı yaşanmaz.

Orta dereceli ayak dokusu zedelenmelerinde, kas, lif ve bağ dokuları birçok yerden yırtılması ile ortaya çıkar. Fonksiyon kaybı bu durumun en belirgin özelliğidir. Bunun yanı sıra ağrı, şişlik görülür.

Şiddetli derecede ki ayak dokusu zedelenmelerinde ise; Ayak ve ayak bileğinde bulunan yumuşak dokuların hepsinde meydana gelen yırtık, ezilme ve bozulmalar, hasarın derecesini ortaya koyar, dokular tamamen yırtılmıştır. Bu hasar derecesinde cerrahi müdahale edilmesi gerekir. Aksi durumda gelecekte kalıcı fonksiyon ve hareket kayıpları meydana gelebilir.

Ayakta meydana gelen yumuşak doku zedelenmesinin nedenleri,

Genellikle ayakta doku zedelenmesinin iki nedeni vardır, Bunlardan ilki doğrudan etki ile ayak dokusu zedelenmesidir, bu etki kesici, delici, yaralayıcı, bereleyici ve hasar verebilen benzer cisimler ile vücutta travma ortaya çıkarması ile oluşur. İkinci etki ise; Direkt etkidir, direkt etkiye bağlı ayak ve ayak bileğinin esneme kapasitesinin üstüne çıkarak esnetme ve zorlamanın tekrarı ile ortaya çıkar.

En sık karşılaşılan ayak doku zedelenmesi nedenleri nelerdir?

Yüksek bir yerden düşmek, aniden koşmak, depar atmak, başka biri ile çarpışmak veya başka bir yere çarpmak, aniden dönüş yapmak, kontrolsüz hareket etmek, trafik kazaları, ev kazaları, aşırı kilo, ısınmadan antrenör olmadan egzersiz yapmak, uzun ve yorucu koşular yapmak, sürekli aşırı egzersizler ayakta doku zedelenmesinin ortaya çıkmasına neden olabilir.

Ayakta doku zedelenmesinin tedavisi,
  • Genellikle cerrahi müdahale gerektiren zedelenmeler hariç bir ay içerisinde iyileşir. Fakat iyileşmenin hızlanması için kendimizin de çaba içinde olmamız gerekir bunun için;
  • Dinlenmek tedavinin en önemli aşamasıdır, zedelenen ayak dokusu üzerine ısrarla yüklenmek zedelenmeyi artıracaktır. Zedelenen bölge de kan akışının sağlıklı devam etmesi için çok küçük hareketler ile hareket ettirilmesi gerekir. Bu şekilde dinlenme zedelenen bölgenin katılaşmasını önleyecek, hareketler kısıtlanmayacaktır.
  • Buz uygulaması zedelenen bölgenin şişmemesi için gerekli bir uygulamadır, Böylece yapılması gereken egzersizler ve hareketler kolay yapılır, ağrılar hafifler, morarmanın önüne geçilebilir. Buz uygulamasına rağmen ağrı geçmiyor ise ağrı kesici almakta fayda vardır. İbuprofen veya Parasetamol ağrıyı dindirecek zedelenmenin iyileşmesini hızlandıracaktır.
  • Tedavi de bir başka aşama doku zedelenmesi olan ayağın yukarıda tutulmasıdır. Ayak kalp seviyesinden yukarı tutulduğunda olabilecek şişme önlenecektir. Ayrıca sargı bezi uygulanarak şişme hafifletilebilir.Ayak doku zedelenmesinin önüne geçilmesi için egzersiz sırasında susuz kalmamak, yeterince ısınmak, egzersiz temposunu giderek artırmak ve abartmamak ayak zedelenmesini kısmen önleyecektir.
Son Güncelleme : 24.11.2018 03:35:24
Ayakta Doku Zedelenmesi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Ayakta Doku Zedelenmesi Yorumları

şifre Kırmızı sayı

23 Yorum Yapılmış "Ayakta Doku Zedelenmesi"
Ayaklarımın üzerine bakamıyorum doku zedelenmesi dendi taban lik kullanıyorum ama yinede çok agrim var basamiyorum iki ayagimdada ağrı acı sizlama yanma şişme çok agriyor tedavisi yokmu bu acının
Şirin . 30.04.2018
3 YANITI GÖRÜNTÜLE
Topa vuruyum derken ayağımi yere vurdum günlerdir ağrı sizi içindeyim nolur yardım edin
Taha . 18.05.2018
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Ayagım agır cisim altında kaldı şişme var ustune basamıyorum ayak parmaklarımı hafifde olsa hareket ettiriyorum hızlı iyileşmesi için ne yapabilirim
Yusuf . 11.04.2018
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Ayak çukurunda lif zedelenmesi var. 6 aydan beri çekiyorum daha iyileşmedi .Özellikle sabahları ayağa kalkincacok ağrı oluyor sonra yavaş yavaş azalıyor.Ayakta uzun sure kalamiyorum Yol yuruyemiyorum zorlaniyorum .doktora gittim ilaç kullandım. Geçmedi. Bilgilendirirseniz sevinirim
Nergiz . 06.02.2018
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Güzel ama ben buz tedavisini yapıyorum ama hiçbir işe yaramıyor🤔🤔🤔🤔
Inci . 01.04.2018
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Ben okulda bir basmağı görmedim düşdüm aol ayağımda iki kemik arasında ki lifte zedelnme olmuş alçıya aldılar 15 gün sizce çabuk iyileşir mi
Yok Ad . 13.01.2018
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
1 metreden sandalyeye atladım sandelye cürükmüş ayam içine geçti yere cok sert bi şekilde vurdum ayak topum bi haftadır ağrıyo gecmedi napmam lazım doktor bişi yok dedi filimde
Cengiz . 10.08.2017
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
ayağım burkuldu 5 gün oldu hâlâ agriyo buz yaptım havada tuttum geçmedi. Kaç güne güne geçer??
Kadir Caner Taner Erdem . 15.07.2017
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Dün 5 yaşındaki oğlum kreste. Oynarken arkadaşı arkadan ayak topuguna basmış yürürken aksiyo ağrı yok diyo ne olmuş olabilir doktora goturmelimiyim.
Sema . 12.05.2017
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Ayak alt kısmında ayağımı yere bastığımda düğme üzerine basıyormuş hıssini veren bir durum söz konusu.6 ay önce taşlar üzerinde yürürken oluşmuştu ve geçmedi nereye baş vurmam gerekir
Murat . 04.04.2017
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Bugün onüç gün oldu hala üzerine basamiyorum Çatidan düştüm bütün yük sol bileyime bindi Sol ayağimin üzerine düştüm bilekten birkulma olmadi flim çekildim kirik olmadiğini söyledi doktor evden çikamiyor üzerine basamiyorum.ara ara biz uyguluyorum hala şişlik var.
Şahin . 21.05.2019 00:47:03
CEVAP YAZ
Ayagim burkuldu alciya aldilar kac gun kalir alci acaba
Ahmet . 17.04.2019 12:22:39
CEVAP YAZ
Merhaba ben daha once futbol.oynuyordum iki ayağımda sıkıntı var doktor doku bozukugu olduğunu söyledi ilac ve krem verdi fakat bi ise yaramadı ne yapmalıyım
Ömer . 08.03.2019 20:10:04
CEVAP YAZ
Merhabalar bundan 4 gün önce 30 cm yüksekten sağ topugum üzerine sert düştüm. Üzerine basamıyordum ve ayagımı 4 gündür yarım alçıya aldılar ve ağrı kesici verdi doktor. 3 gün sonra alçım sökülecek. Benim ayağım tamamen ne kadar sürede iyileşir yaklaşık 15 20 gün sonra polislik için mülakatım var yetişmek istiyorum. Yardımcı olursanız çok sevinirim İyi günler
Mert . 22.10.2018 01:55:35
CEVAP YAZ
Merhaba. Yaklaşık 10 gün önce kaldirima yan basarak sağ ayağımın içe doğru dönmesi sonucu düştüm. Dokusal zedelenme olduğunu söyleyip yarım alçıya aldılar. Ayağımda şişlik derecesi indi ancak morarmalar geçmedi ve yürürken çok zorlanıyorum. Ayak bileğimde herhangi bir sorun yok. Parmaklarimi da hissediyorum. Yürürken dışa ayağımın dışına doğru basamiyorum. Kendi düşünceme ve internetten araştırdığım kadarıyla ödem oluştuğunu düşünüyorum. Cerrahi müdaheleye gerek olur mu yoksa dinlenerek geçermi? Ayrıca ödemden nasil kurtulabilirim? Allah rızası için acil yardım.
Furkan . 22.10.2018 00:24:23
CEVAP YAZ
Hocam iyi gunler benim üc aydir ayaklarim agriyor ozellikle sol. Agri ayagin bosluk kesiminde orada deri sert kalinlasmis ne yaptimsa bir turlu gecmiyor buz vs.egzersiz kalmadi sol topugumun iç kenarina dogru yayiliyor mesela diş kenarda yapmiyor agri sol ayak yumusak ette yerde.bir turlu tedavi etttiremedim
Şahin Çavdar . 09.06.2018
CEVAP YAZ
Cevabım ne zamana gelir? Saat 8 den sonra doktora gidicem de.
Harry . 27.04.2018
CEVAP YAZ
Yilmaz kardesm benimde ayagimda sisme asiddetli agti vardi parmaklatimi oynatamiyordum sanki ayagimin icindeki kemikler kaymis gibiydi sizliyordu doktora gittim film cekti bisy yok dedi.tavsiyem iyi bir cikikci bul baktir kiriksa catlaksa veya dokularda sikinti varsa söyler sana.benim ayagim iki yerden cikikmis takti hamd olsun su an zedelenmeden dolayi hafif agrilarim var.her ameliyat diyen doktora inanma kardesm
Hsyn . 12.04.2018
CEVAP YAZ
Bende birkaç senedir ağrı vardı ayak kemiğimde şekil değişikliği oldu yani sanki kemik içe dopru kayıyor. Doktora gittim krem ve ilaç verdi. 3 ay fizik tedavi yazdı. Ameliyat çok ağırmış ve ağrısı oluyormuş. Benim yaşım 16 olduğu için doktor ameliyat önermedi ama ağrılarımın çok olması beni bıktırdı. 2 ay sonra kontrole gideceğim ameliyat kararı verecekler.
Yılmaz . 09.04.2018
CEVAP YAZ
Lütfen biri yazsın
Merve . 16.01.2018
CEVAP YAZ
Yusuf kardeşim o alçıyı hemen çıkarsaydın aynı durum benim başımada geldi topukta su birikip küf gibi birşey yapıyor.artık ayak bilekliğiyle idare etmen gerek dedi doktor.
Uğur İbiş . 09.11.2017
CEVAP YAZ
Voleybol oynarken sağ ayak bileğimde doku zedelenmesi oldu ayagimı alЇıya aldılar 15 gün duracak dendi Yıkanmak zorunda kaldım ve alçıdaki ayağimın topuğu ıslandı sıkıntı çıkarmı
Yusuf . 01.11.2017
CEVAP YAZ
Meraba amcamin ayagini vinc ezdi iki parmakda kirik ve doku zedelenmesi oldu ezilen yer temizlendi ölü deri alinip deri nakli yapıldı ama sisme gecmedi nedeni ne olabilir bide daha hizli iyi olabilmek icin ne yapmasi lazim
İlkay Özsoy . 18.08.2017
CEVAP YAZ
Yumuşak Doku Zedelenmesi
Yumuşak Doku Zedelenmesi
Yumuşak Doku Zedelenmesi: vücudumuzdaki kasların, derinin, cilt altı, cildin ve kas bağlarının darbe sonucu zedelenmesi, ezilmesi ve yaralanması sonucunda oluşmaktadır. Yumuşak doku darbe aldığında veya aşırı zorlanma olması halinde yüzeysel yumuş...
Fibroglandüler Doku Nedir
Fibroglandüler Doku Nedir
Fibroglandüler doku nedir, Fibroglandüler doku meme dokusunun arasında bulunan destek dokusu fibroadenomların oluşturduğu dokudur. Bu doku pek çok kadında bulunmaktadır. Genellikle memede ağrıya neden olan sorunlara yol açmaktadır. Kadın memesinde ka...
Bağ Doku Hastalığı
Bağ Doku Hastalığı
Bağ doku hastalığı, toplumumuzda çok sık karşılaşılan bir hastalık değildir. Tıbbi olarak bu hastalığın bir diğer adı "Skleroderma"dır. Zaten bağ doku hastalığı daha çok bu ismiyle anılmaktadır. Bu hastalığın görüldüğü kişilerin vücudunda, kolajen ad...
Yumuşak Doku Bozukluğu
Yumuşak Doku Bozukluğu
Yumuşak Doku Bozukluğu, İnsan vücudunda bulunan yumuşak dokuların zedelenmesi, travma sonucunda yumuşak doku olarak bilinir. Kas dokuları, tendonlar, cilt altı ve bağlar yumuşak doku grubunda yer almaktadır. Bu yumuşak dokularda meydana gelecek zedel...
Belde Yumuşak Doku Zedelenmesi
Belde Yumuşak Doku Zedelenmesi
Belde yumuşak doku zedelenmesi, her an insanların başına gelebilecek bir durumdur. İnsan vücudunda birçok bölgede yumuşak dokular bulunmaktadır. Yumuşak dokulara örnek olarak kasları, tendonları, bağları ve kıkırdakları örnek verebiliriz. İnsanlarda ...
Ayak Bileği Yumuşak Doku Zedelenmesi
Ayak Bileği Yumuşak Doku Zedelenmesi
Ayak Bileği Yumuşak Doku Zedelenmesi, tendonların, kasların, kıkırdak dokuların yaralanması ile olur. Ayak bileğini burkma, ayak bileğini zorlama, ayak bileğinde ezilme, morarma veya yırtılma olaylarının hepsi ayak bileği yumuşak doku zedelenmesine g...
Ayakta Yumuşak Doku Zedelenmesi
Ayakta Yumuşak Doku Zedelenmesi
Ayakta yumuşak doku zedelenmesi, aktif yaşamda ayaktaki yumuşak dokulara tolere edilebilecek orandan fazla yüklenme olduğunda meydana gelir. Bunun sonucunda oluşan burkulma kişiyi oldukça rahatsız eder. En fazla etkilenen yumuşak dokular ayak bileğin...
Yumuşak Doku Enfeksiyonu
Yumuşak Doku Enfeksiyonu
Yumuşak Doku Enfeksiyonu: Genel anlamda cilt ile deri altı hastalığına yumuşak doku enfeksiyonu ismi verilmektedir. Kişinin vücudunun her yerini koruyucu olarak saran ve dış yaşam ile ilişki halinde olan yapıya deri ismi verilmektedir. Çevre ile...
Yumuşak Doku Kanseri
Yumuşak Doku Kanseri
Yumuşak Doku Kanseri tümörlerin en ender ve en ölümcüllerinden olan kanser türlerinden biridir. Diğer adı sarkomadır. Yunancadır. Yumuşak doku sarkomları, vücudunuzdaki yumuşak dokularda kendini gösteren kanserli tümörlerdir. Sarkomalar, kemikle...
Kollajen Doku Hastalıkları
Kollajen Doku Hastalıkları
Kollajen Doku Hastalıkları, Konnektif doku hastalıkları klinik spektrumu fazlaca geniş, etyolojisi bilinmeyen, çeşitli organ ve dokulardaki bağ dokusunu tutan bir grup hastalıklardır. Sellüler komponentlere karşı antikorlar oluşturur. Yaygın bağ dok...
Kıkırdak Doku
Kıkırdak Doku
Kıkırdak Doku, Sentripom adı verilen kıkırdak doku hayvansal bir dokudur. Görevleri vücutta yarı taşıyıcı görevi bulunur. Esnek bir matrise sahip olan kıkırdak doku kemik dokudan daha esnek ve yumuşaktır. Kesinlikle dokusunda damar bulunmaz. Kıkırdak...
Doku Ölümü
Doku Ölümü
Doku ölümü, bir veya birden fazla canlı dokunun fiziksel ve kimyasal hasar görmesi, değişmesidir. Bir diğer adıyla nekroz olarak da bilinir. Doku ölümündeki değişiklikleri başlatan iki temel olay vardır. Bunlar hücrelerin enzimlere ait sindirimler ve...

 

Ayakta Doku Zedelenmesi
Yumuşak Doku Zedelenmesi
Fibroglandüler Doku Nedir
Bağ Doku Hastalığı
Yumuşak Doku Bozukluğu
Belde Yumuşak Doku Zedelenmesi
Ayak Bileği Yumuşak Doku Zedelenmesi
Ayakta Yumuşak Doku Zedelenmesi
Yumuşak Doku Enfeksiyonu
Yumuşak Doku Kanseri
Kollajen Doku Hastalıkları
Kıkırdak Doku
Doku Ölümü
Doku Bozukluğu
Doku Nedir
Yumuşak Doku İltihabı
Meristem Doku
Kıkırdak Doku Zedelenmesi
Bağ Doku
Yumuşak Doku Travması
Yumuşak Doku Kitlesi
Doku Çeşitleri
Temel Bağ Doku
Doku Transglutaminaz
Yumuşak Doku Tümörü
Doku Zedelenmesi
Doku Kültürü
Yağ Doku
Hücre Doku Organ Sistem Organizma
Süngerimsi Kemik Doku
Popüler İçerik
Doku Bozukluğu
Doku Bozukluğu
Doku Bozukluğu, Vücutta yer alan yumuşak dokularda zarar görme, travma durumu doku bozukluğu olarak bilinmektedir. Cilt altı, bağlar, kasların dokular...
Doku Nedir
Doku Nedir
Doku Nedir, doku ile birçok tanım ortaya çıkmaktadır. Genel olarak ifade edersek Bitki, hayvan veya insanların organlarını oluşturan aynı yapıdaki a...
Yumuşak Doku İltihabı
Yumuşak Doku İltihabı
Yumuşak doku iltihabı, Yumuşak doku iltihaplanması genellikle bakteriler sebebiyle oluşur. Cilt iltihabı şeklinde kendini gösterir. Yumuşak doku iltih...
Meristem Doku
Meristem Doku
Meristem Doku, Meristem doku sürekli bölünebilme özelliğine sahip olduğu için bitkilerin büyüme bölgelerinde bulunur. Ve bitkilerin büyümesinde önemli...
Kıkırdak Doku Zedelenmesi
Kıkırdak Doku Zedelenmesi
Kıkırdak Doku Zedelenmesi, Eklem kıkırdakları vücudumuzu mükemmel bir şekilde hareket ettirmemizi sağlayacak olan oldukça önemli yapılardır. Eklem kık...
Bağ Doku
Bağ Doku
Bağ doku, dokular arası alanları dolduran en temel dokulardır. Bu doku hücrelerarası boşlukları doldurarak, hücreleri birbirine bağlar. Bağ dokuları ...
Yumuşak Doku Travması
Yumuşak Doku Travması
Yumuşak doku travması, Yumuşak doku travması tendonların, kasların, kıkırdak ve bağ dokularının kaza sonucu veya herhangi bir sebeple yaralanmasıyla m...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Ayakta Doku Zedelenmesi
Yumuşak Doku Zedelenmesi
Fibroglandüler Doku Nedir
Bağ Doku Hastalığı
Yumuşak Doku Bozukluğu
El Doku Zedelenmesi
Fibrogranduler Doku Hk.
Ayak Bilegi
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
El Doku Zedelenmesi
Fibrogranduler Doku Hk.
Ayak Bilegi
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019